【2025年最新】エッセイのおすすめ本ランキングTOP30

心に寄り添う一冊が見つかる、エッセイ本のおすすめランキング

エッセイは、作者が日常や趣味、旅先での出来事などを自由な形式で書いた文章です。書き手の素直な感情や思考が生き生きと描かれているのが特徴で、読者はまるで作者と対話しているかのような親しみやすい感覚で楽しめます。小説とは違い、フィクションに縛られないリアルな視点や感情に触れられるのが大きな魅力です。

この記事では、日常の気づきや感情を綴った心に寄り添うエッセイ本を、ランキング形式でご紹介します。クスッと笑えるものから、じんわりと考えさせられるもの、旅気分を味わえるものまで、さまざまなジャンルの作品が登場します。あなたにとって特別な一冊を見つけるお手伝いができれば幸いです。

エッセイのおすすめ本ランキングTOP30

ここからは、今読むべきエッセイのおすすめ本をランキング形式で30冊ご紹介します。書店員が厳選した笑って泣ける名作から、多くの読者に支持されている人気の作品まで幅広く選びました。

日常の息抜きや、新しい視点を得たいとき、そっと心に寄り添ってくれる一冊がきっと見つかるはずです。気になる作品があれば、ぜひ手に取ってみてください。

1位『もものかんづめ』さくらももこ

『ちびまる子ちゃん』でおなじみの、さくらももこさんによる大人気エッセイシリーズの第一弾です。作者の幼少期から漫画家になるまでのユニークなエピソードが、独特の世界観で綴られています。家族との濃密な関係性も面白く描かれており、その面白さは多くの読者を魅了し続けています。

思わず吹き出してしまうような面白い話から、少しほろりとする話まで、さくらももこさんの魅力が詰まった一冊です。エッセイを初めて読む方にもおすすめの、まさに笑いの宝石箱のような作品と言えるでしょう。

2位『わたしのマトカ』片桐はいり

個性派俳優として知られる片桐はいりさんが、映画の撮影で約1ヶ月間滞在したフィンランドでの日々を綴ったエッセイです。「マトカ」はフィンランド語で「旅」を意味します。その言葉通り、旅先での出会いや発見がみずみずしく描かれています。

シャイでありながらも温かいフィンランドの人々との交流や、サルミアッキの味に驚愕する様子、トラムの運転手の親切に涙する場面など、片桐さんならではのユニークな視点で切り取られたエピソードが満載です。北欧の暮らしや文化に触れながら、心が温まる旅を追体験できる一冊です。

3位『いのちの車窓から』星野源

音楽家、俳優、文筆家として多彩な才能を発揮する星野源さんによるエッセイ集です。雑誌『ダ・ヴィンチ』での人気連載をまとめたもので、彼の日常や仕事、そして病気の経験などを通して感じたことが率直な言葉で綴られています。

ドラマの撮影現場での出来事や、こっそりゲームに熱中する様子、そして大病を乗り越えた際の心境など、星野さんの内面を垣間見られます。何気ない日常から人生の深淵まで、彼の視点を通して世界を眺めることで、読者は新たな発見や共感を得られるでしょう。

4位『父の詫び状』向田邦子

昭和を代表する脚本家・小説家である向田邦子さんの代表的なエッセイ集です。自身の少女時代を振り返り、今は亡き父親との思い出を中心に、戦時中の日本の家庭の様子が鮮やかに描かれています。

厳格でありながらも愛情深い父親の姿や、家族との何気ない日常のやりとりが、向田さんならではの鋭い観察眼と温かい筆致で綴られています。忘れかけていた日本の古き良き家庭の姿や、普遍的な家族の愛情に触れることができ、時代を超えて多くの読者に愛され続けている名作です。

5位『時をかけるゆとり』朝井リョウ

『何者』で戦後最年少の直木賞作家となった朝井リョウさんによる初のエッセイ集です。「ゆとり世代」である著者が、上京、アルバイト、就職活動、そして社会人生活といった自身の経験を、客観的かつユーモアあふれる視点で描いています。

自虐的でありながらも、同世代が抱えるであろう悩みや葛藤を的確に捉えており、多くの共感を呼んでいます。その切ないおかしみは、「圧倒的に無意味な読書体験」と評されるほど。ゆとり世代はもちろん、そうでない世代の人が読んでも楽しめる、新しい時代のエッセイです。

6位『ナナメの夕暮れ』若林正恭

お笑いコンビ「オードリー」の若林正恭さんによるエッセイ集です。雑誌『ダ・ヴィンチ』での連載などをまとめたもので、40歳を前にして変化していく自身の心境を正直に綴っています。

かつては自意識過剰で、何事も斜に構えて見ていた若林さんが、さまざまな経験や人との出会いを経て、生きづらさから解放されていく過程が描かれています。自分探しに悩む人や、人間関係に疲れた人に、そっと寄り添ってくれるような一冊です。

7位『巴里の空の下オムレツのにおいは流れる』石井好子

シャンソン歌手であり、文筆家としても活躍した石井好子さんの代表作です。戦後間もない頃に音楽の勉強のために訪れたパリでの生活が、食をテーマに生き生きと描かれています。

当時のパリの活気ある市場の様子や、芸術家たちとの交流、そして何よりおいしそうなフランスの家庭料理の数々が、情感豊かな文章で綴られています。読むとお腹が空いてくるだけでなく、心まで豊かになるような、食エッセイの金字塔ともいえる一冊です。

8位『深夜特急1 香港・マカオ』沢木耕太郎

紀行文学の傑作として、多くの旅人たちに影響を与え続けている沢木耕太郎さんの代表作です。デリーからロンドンまで、乗合バスだけで行くことを決意した著者の、約1年間にわたる旅の始まりが描かれています。

最初の目的地である香港・マカオでの熱気あふれる人々との出会いや、予期せぬトラブルの数々が、臨場感あふれる筆致で綴られています。ページをめくるたびに、まるで自分も一緒に旅をしているかのような興奮と感動を味わえる、旅好き必読の一冊です。

9位『あやうく一生懸命生きるところだった』ハ・ワン

韓国でベストセラーとなった、イラストレーター兼作家のハ・ワンさんによるエッセイです。「一生懸命生きること」に疲れてしまった著者が、会社を辞めてフリーランスになり、自分らしいペースで生きることを決意するまでの心境が綴られています。

競争社会や他人の評価に振り回されず、「まあ、いっか」と肩の力を抜いて生きる大切さを教えてくれます。可愛らしいイラストと共に綴られる言葉は、頑張りすぎてしまう現代人の心に優しく響き、明日への活力を与えてくれるでしょう。

10位『一汁一菜でよいという提案』土井善晴

料理研究家の土井善晴さんが、現代の日本の食生活に対して新しい提案をする、画期的な一冊です。毎日の食事は「ご飯、味噌汁、漬物」を基本とする「一汁一菜」で十分であると説き、料理のハードルをぐっと下げてくれます。

単なる時短レシピ本ではなく、日本の食文化の歴史や、食事を作ることの本質にまで踏み込んだ内容は、多くの人々の共感を呼びました。忙しい毎日の中で、食事作りを負担に感じている人にこそ読んでほしい、心が軽くなる食のエッセイです。

11位『天才はあきらめた』山里亮太

お笑いコンビ「南海キャンディーズ」の山里亮太さんが、自身の芸人人生を赤裸々に綴ったエッセイです。圧倒的な才能を持つ相方・しずちゃんへの嫉妬や、自分の才能の限界に悩みながらも、努力で道を切り開いてきた壮絶な半生が描かれています。

「天才」ではないと自覚した人間が、いかにして自分の武器を見つけ、戦っていくのか。その泥臭くもひたむきな姿は、多くの読者に勇気と感動を与えます。夢を追いかけている人や、コンプレックスに悩んでいる人に、力強いエールを送ってくれる一冊です。

12位『黄色いマンション 黒い猫』小泉今日子

女優、歌手、そして文筆家としても活躍する小泉今日子さんによる自伝的エッセイです。アイドルとしてデビューし、スターダムを駆け上がった華やかな世界の裏側で、彼女が何を感じ、考えてきたのかが率直な言葉で綴られています。

仕事への情熱、恋愛、そして一人の女性としての自立など、彼女の人生の軌跡をたどることで、その飾らない人柄と魅力に触れられます。時代を駆け抜けたポップスターの素顔が垣間見える、読み応えのある一冊です。

13位『眠れぬ夜はケーキを焼いて』午後

作者の午後さんが、眠れない夜にケーキを焼くことで心を癒していく様子を描いたコミックエッセイです。うつ病を抱え、不安や孤独に苛まれる日々の中で、お菓子作りがもたらす小さな喜びや達成感が、優しく繊細なタッチで描かれています。

美しいイラストと心に寄り添う言葉は、同じように生きづらさを感じている読者の心をそっと温めてくれます。何か特別なことをしなくても、自分の機嫌を自分でとることの大切さを教えてくれる、お守りのような一冊です。

14位『村上ラヂオ』村上春樹

世界的な人気を誇る作家、村上春樹さんによるウィットに富んだエッセイ集です。雑誌『anan』に連載されたものをまとめたもので、村上さんならではのユニークな視点で、日常のささいな出来事や音楽、猫、食べ物などについて語られています。

小説で見せる緻密な世界観とは一味違った、リラックスした雰囲気と軽妙な語り口が魅力です。村上春樹作品の入門編としても最適で、彼の人間的な側面に触れられます。イラストレーターの大橋歩さんによる素敵な挿絵も楽しめます。

15位『ヨーロッパ退屈日記』伊丹十三

映画監督や俳優、デザイナーなど多彩な顔を持つ伊丹十三さんが、1960年代のヨーロッパでの生活を綴ったエッセイ集です。当時のヨーロッパの文化やライフスタイルが、伊丹さんならではの洗練された視点と洒脱な文章で描かれています。

料理やファッション、車、インテリアなど、あらゆるものに対する鋭い観察眼とこだわりは、今読んでも全く色褪せることがありません。豊かな教養と美的センスに裏打ちされた文章は、読者を知的で刺激的な世界へと誘ってくれます。

16位『となりの脳世界』村田沙耶香

『コンビニ人間』で芥川賞を受賞した作家、村田沙耶香さんのエッセイ集です。彼女の独特な感性が光る日常の観察や、創作の裏側、そして「普通」とは何かを問いかける思索が、ユーモラスかつ鋭い筆致で綴られています。

常識や当たり前を疑い、物事の本質を見つめようとする村田さんの視点は、読者に新しい気づきを与えてくれます。小説と同様に、一度読むと忘れられない強烈なインパクトと魅力を持った一冊です。

17位『たゆたう』長濱ねる

元欅坂46のメンバーで、現在はタレントや文筆家として活躍する長濱ねるさんの初のエッセイ集です。雑誌『ダ・ヴィンチ』での連載をまとめたもので、彼女の故郷である長崎県五島列島の思い出や、日々の暮らしの中で感じたことが、瑞々しい感性で綴られています。

読書家としても知られる彼女の、丁寧で美しい言葉選びが光ります。アイドル時代とはまた違った、一人の女性としての彼女の素顔や内面に触れることができる、ファンならずとも楽しめる一冊です。

18位『ねにもつタイプ』岸本佐知子

翻訳家として名高い岸本佐知子さんによる、ユーモアと奇妙さに満ちたエッセイ集です。日常に潜むちょっとした違和感や、シュールな出来事を、岸本さんならではの独特な感性で切り取っています。

読んでいると、思わずくすりと笑ってしまうような話から、少しぞっとするような不思議な話まで、その世界観はまさに唯一無二。平凡な日常が、見方を変えるだけでこんなにも面白くなるのかと驚かされます。常識にとらわれない自由な発想に触れたい方におすすめです。

19位『檀流クッキング』檀一雄

無頼派作家として知られる檀一雄さんが、料理について綴った伝説的なエッセイです。ただのレシピ本ではなく、食材との向き合い方や、料理にまつわる思い出、そして豪快な生き様が、力強くも愛情あふれる文章で描かれています。

「料理は愛情である」という彼の哲学が詰まった本書は、多くの料理好きに影響を与え続けています。紹介されている料理は、どれも大胆で美味しそうなものばかり。読むと、無性に料理がしたくなる、そして生きる活力が湧いてくる一冊です。

20位『とにかく散歩いたしましょう』小川洋子

『博士の愛した数式』などで知られる作家、小川洋子さんの日常を綴った心温まるエッセイ集です。締め切りに追われる日々や、書店員とのやりとり、そしてハダカデバネズミに心を奪われる様子など、人気作家の意外な素顔が垣間見えます。

どんなことがあっても、愛犬との散歩の時間があれば前に進めるという著者の言葉に、心が和みます。静かで穏やかな筆致で描かれる日常の断片は、読者の心に優しく寄り添い、日々の暮らしを愛おしむ気持ちを思い出させてくれるでしょう。

21位『阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし』阿佐ヶ谷姉妹

お笑いコンビ「阿佐ヶ谷姉妹」の二人が、一つ屋根の下で送る共同生活を綴ったエッセイです。本当の姉妹ではないけれど、まるで姉妹のように寄り添いながら暮らす二人の、ほのぼのとした日常が描かれています。

節約生活の工夫や、ご近所付き合い、仕事の悩みなど、共感できるエピソードが満載です。お互いを思いやる二人の関係性には、理想的な人との繋がり方のヒントが隠されているかもしれません。読むと心がほっこりと温かくなる、癒やし効果抜群の一冊です。

22位『日日是好日―「お茶」が教えてくれた15のしあわせ―』森下典子

エッセイストの森下典子さんが、約25年間通い続けたお茶のお稽古を通して得た気づきや学びを綴った作品です。映画化もされ、大きな話題を呼びました。

季節の移ろいを感じながら、一つ一つの所作に心を込めるお茶の世界。その奥深さに触れることで、日常の中に隠されたたくさんの幸せを見つけるヒントをもらえます。「雨の日は雨を聴く。雪の日は雪を見る」といった、禅の教えに基づいた言葉が心に深く響きます。

23位『そして生活はつづく』星野源

星野源さんの記念すべき初エッセイ集です。彼のユニークな日常や、思わず笑ってしまうようなダメダメな一面、そして音楽への熱い思いなどが、軽快な筆致で綴られています。

牛丼屋での出来事や、秋葉原での買い物、友人とのくだらないやりとりなど、彼の人間味あふれるエピソードが満載です。どんなことがあっても人生は続いていくという、タイトルの通りポジティブなメッセージが込められており、読むと元気が出てくる一冊です。

24位『ポンコツ一家』にしおかすみこ

芸人のにしおかすみこさんが、認知症の母、ダウン症の姉、そして酔っ払いの父という「ポンコツ」な家族との壮絶な日常を、ユーモアを交えて描いたエッセイです。

介護の過酷な現実を赤裸々に綴りながらも、そこには確かに家族の愛情と絆が描かれています。絶望的な状況の中でも笑いを忘れず、たくましく生きるにしおかさんの姿に、胸を打たれます。介護に直面している人はもちろん、そうでない人にも、家族とは何かを考えさせてくれる一冊です。

25位『20代で得た知見』F

謎の作家Fによる、20代の若者を中心に絶大な支持を集めているエッセイです。恋愛、仕事、人生、人間関係など、誰もが抱えるであろう悩みに寄り添い、時に鋭く、時に優しい言葉でアドバイスをくれます。

「何者かにならなくてもいい」というメッセージは、SNS時代のプレッシャーに疲れた心をそっと軽くしてくれます。短い文章で構成されているため、読書が苦手な人でも読みやすいのが特徴です。人生の道しるべが欲しいと感じた時に、手に取ってほしい一冊です。

26位『置かれた場所で咲きなさい』渡辺和子

カトリックのシスターであり、ノートルダム清心学園の理事長を務めた渡辺和子さんによる、珠玉のメッセージ集です。困難な状況にあっても、その場所で自分らしく精一杯生きることの大切さを説いています。

自身の辛い経験に裏打ちされた言葉は、深い説得力と優しさに満ちています。人生に迷った時や、心がくじけそうになった時に、そっと背中を押してくれるような温かい一冊です。長年にわたり読み継がれているベストセラーであり、多くの人々の心の支えとなっています。

27位『アウト老のすすめ』みうらじゅん

イラストレーターやエッセイストなど、幅広い分野で活躍するみうらじゅんさんが、「はみ出し老人＝アウト老」としての生き方を提唱するエッセイ集です。大人げないまま新型高齢者となった著者の、珍妙な日常や妄想がてんこ盛りに描かれています。

常識や世間体にとらわれず、自分の好きなことを追求し続けるその姿は、痛快でどこか羨ましくもあります。息苦しい社会に風穴を開けるような、ユーモアとパンク精神にあふれた一冊です。これからの時代の新しい老い方、生き方のヒントが見つかるかもしれません。

28位『へこたれてなんかいられない』ジェーン・スー

コラムニストやラジオパーソナリティとして、多くの女性から支持を集めるジェーン・スーさんのエッセイ集です。仕事、恋愛、家族、そして加齢など、現代女性が直面する様々な問題について、鋭い洞察とユーモアを交えて語ります。

彼女の言葉は、まるで親しい友人が隣で話してくれているかのような親近感があり、読者は「そうそう！」と頷きながら読み進められます。悩める女性たちの背中を力強く押してくれる、痛快で頼もしい一冊です。

29位『いとしきもの 森、山小屋、暮らしの道具』小川糸

『食堂かたつむり』などで知られる作家、小川糸さんが、自身の暮らしを丁寧に綴ったエッセイ集です。森の中の山小屋での生活や、愛用の道具たち、そして日々の食事など、彼女の「いとしきもの」に囲まれた豊かな日常が描かれています。

自然と共に生き、一つ一つのものを大切にするそのライフスタイルは、多くの読者の憧れとなっています。ページをめくるたびに、清々しい森の空気が感じられるような、心地よい一冊です。忙しい日常から離れて、心穏やかな時間を過ごしたい方におすすめです。

30位『私は私のままで生きることにした』キム・スヒョン

日韓累計158万部を突破した、韓国発のベストセラーエッセイです。誰かの真似をしたり、他人からどう見られるかを気にしたりするのではなく、ありのままの自分を愛することの大切さを教えてくれます。

心温まるイラストと共に綴られる優しい言葉は、自己肯定感が低くなりがちな現代人の心に深く響きます。平凡だけど美しい、ごく普通の私たちに向けられた温かいエールが詰まった一冊です。自分に自信が持てなくなった時に、何度も読み返したくなるでしょう。

お気に入りのエッセイ本を見つけて、日常を豊かに彩ろう

ここまで、おすすめのエッセイ本をランキング形式でご紹介してきましたが、気になる一冊は見つかりましたか？エッセイの魅力は、なんといっても著者の「素顔」が垣間見えることです。普段の会話やSNSでは感じ取れない人柄や考え方に触れることで、まるで作者と友達になったかのような親近感を覚えることができます。

また、エッセイには人生観や日々の気づきが含まれており、読者自身が共感したり、新たな視点を得られたりするのも魅力です。小説にはない「日常性」が詰まっているため、気軽に読み進められる一方で、自分自身の生活や考え方にも良い影響を与えてくれることがあります。ぜひお気に入りの一冊を見つけて、読書のある豊かな毎日をお過ごしください。